【健身】拉伸 - 背
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【健身】拉伸 - 腿
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【健身】拉伸 - 胸
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【健身】拉伸 - 肩膀
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【健身】训练动作 - 不该做的训练动作
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【健身】激活 - 腿
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【健身】放松 - 腿部
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【健身】放松 - 泡沫轴
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【健身】体态 - 驼背
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【健身】综合训练 - 心肺耐力
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【健身】康复 - 肩关节弹响
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【健身】训练受伤 - 肩关节撞击
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【健身】拉伸 - 拉伸方式
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【健身】体态 - 盆骨前倾
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【健身】骨头 - 髌骨
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【健身】体态 - 汇总
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【健身】运动后疼痛 - 卧推肩膀疼
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【健身】训练部位 - 臀中肌
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【健身】训练部位 - 股四头肌
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【健身】体态 - 矫正驼背颈前伸
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【健身】训练注意 - 脊柱侧弯
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【健身】疼痛缓解 - 斜方肌
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【健身】训练注意 - 肩胛骨
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【健身】训练部位 - 臀大肌
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【健身】训练动作 - 罗马尼亚硬拉（Romanian Deadlift）
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【健身】训练动作 - 臀桥
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【健身】训练动作 - 深蹲（Squat）
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【健身】训练部位 - 三头肌（triceps）
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【健身】训练部位 - 二头肌（Biceps）
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【健身】训练部位 - 背下部 - 竖脊肌
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【健身】训练部位 - 背上部
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【健身】训练部位 - 肩部肌群(Shoulders)
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【健身】肌肉构成 - 肌肉群
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【健身】拉伸 - 拉伸
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【健身】概念 - 什么是肌肉
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【健身】训练部位 - 胸大肌（Chest）
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【健身】概念 - 最大重复次数
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【健身】训练部位 - 腹肌（Abs）
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【健身】骨骼肌纤维类型
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【健身】肌肉基础 - 肌肉类型（肌纤维类型）
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